HIDROGINÁSTICA, HIDROSÊNIOR.

Por: Kennedy Costa

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segunda-feira, 21 de maio de 2012

festa São João 2010 e 2011

Postado por Kennedy Costa às 13:46 Nenhum comentário:

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sexta-feira, 18 de maio de 2012

Café da manhã do dias das mães, Vivágua!

Postado por Kennedy Costa às 08:45 Nenhum comentário:

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São João Vivágua 2012!

Hidroginástica

Kennedy Costa: A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência. Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros.É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável.

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