HIDROGINÁSTICA, HIDROSÊNIOR.

Por: Kennedy Costa

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segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Aniversário de Nilza

Postado por Kennedy Costa às 12:20 Nenhum comentário:

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Aniversário de Madalena.

Postado por Kennedy Costa às 11:41 Nenhum comentário:

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segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Parabéns Abigail !!

Postado por Kennedy Costa às 10:22 Nenhum comentário:

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Hidroginástica

Kennedy Costa: A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência. Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros.É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável.

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