HIDROGINÁSTICA, HIDROSÊNIOR.

Por: Kennedy Costa

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segunda-feira, 30 de abril de 2012

Circuito, Hidro Fisio

Postado por Kennedy Costa às 14:01

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Um comentário:

Madalena18 de maio de 2012 às 12:31
Cadê a confirmação da minha passagem por estas aguas? não vi
madalena
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Kennedy Costa: A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência. Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros.É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável.

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